Heipsan! Nyt kun sattui käymään niin, että multa evättiin jälleen kerran urheileminen ja kaikki hikiliikunta pariksi viikoksi, ei auta muu kuin kiinnittää erityistä huomiota syömiseen, erityisen terveelliseen sellaiseen! Kävipäs tosiaan niin epäonnekkaasti, että jouduin viikko takaperin yllättäen umpparileikkaukseen, josta nyt siis edelleen toipuilen. Erinäisistä syistä johtuen toipuminen on odotetusti omalla kohdallani hitaampaa, joten tässä siis jatketaan vielä toistaiseksi alkuvuoden flunssien ja keuhkotautien aloittamaa harvinaisen ikävää epäsäännöllistä urheilemista. Siis ihan aikuisten oikeesti. Buu!
Mutta tästä päästäänkin sitten sopivasti yhteen lemppariaiheistani, ihanat terveelliset smoothiet! Slurps, mikä ihana tekosyy... :) Lemppari smoothieaineksiani tällä hetkellä on ehdottomasti pinaatti ja inkivääri. Tämän aamun smoothiessani maistuikin rautainen pinaatti, sähäkkä sitruuna, lämmittävä inkivääri ja vitamiineja pursuava mustikka ♥
Varoitan, tämä smoothie maistuu terveelliselle ja herkulliselle! :)
.jpg)
MUSTIKKA-PINAATTISMOOTHIE
(1:lle)
2dl mustikoita
muutama mansikka
iso kourallinen tuoretta babypinaattia
1-2cm pala inkivääriä pilkottuna
1/2 sitruunan puristettu mehu
n. 1dl vettä
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa. Kaada smoothie lasiin ja nauti!
Juoman pinnalle laitoin vielä pari basilikan lehteä. :)
Bon Appetit!
.jpg)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti